Tanztherapie

 

Was ist Tanztherapie?

Tanztherapie ist eine ganzheitliche bewegungs-und körperorientierte Form der Psychotherapie. Sie setzt bei den gesunden Persönlichkeits-

anteilen an und unterstützt die psychische Stabilität.

Tanztherapie ist eine Reise zu sich selbst, sie nutzt die uralte Heilkraft des Tanzes, um die Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden.

Tanztherapie enthält verschiedene Elemente aus freiem Tanz, Atem-übungen, Spiel, Entspannung und Phantasiearbeit. Es geht es nicht darum "schön" zu tanzen, es gibt kein "Richtig" und kein "Falsch", somit sind tänzerische Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Tanztherapeutische Übungen und gezielt ausgewählte Musik wird gemeinsam mit unterschiedlichen kreativen Medien eingesetzt, um den persönlichen Ausdruck zu unterstützen.

 

Möglichkeiten...

Im geschützten, achtsamen Rahmen der Tanztherapiesitzung können die Freude an der Bewegung entdeckt, sowie die Körper- und Selbstwahrnehmung verbessert werden.Vorhandene Ressourcen werden bewusster wahrgenommen und fördern den Heilungsprozess, fehlende Ressourcen werden aufgebaut. Tanzen ermöglicht inneres Erleben in der Sprache des Körpers auszudrücken, wenn Worte fehlen. Neu erlebte Bewegungsmöglichkeiten erweitern den psychischen Spielraum und fördern seelisches Wachstum. Lebensfreude und Selbstbewusstsein werden gestärkt und dadurch die Lebensqualität erhöht. Das reflektierende Gespräch unterstützt das im Tanz Erlebte zu verstehen und zu integrieren.

 

Für wen ist Tanztherapie geeignet?

Für Menschen die in der Therapie neben dem Gespräch, Tanz und Bewegung als zusätzliches Ausdrucksmittel nutzen möchten.

Tanztherapie ist bei vielen psychischen und psychosomatischen Beschwerden einsetzbar, z.B. bei: Stress, Burn-Out, persönlichen Krisen, depressiven Verstimmungen, Ängsten, Essstörungen, körperlichen Erkrankungen zur Krankheitsverarbeitung, Traumafolgeerkrankungen. 

Tanztherapie bietet eine sinnvolle Ergänzung zu gesprächs-therapeutischen Sitzungen.

 

Ich biete Tanztherapie für Einzelpersonen und für Gruppen an.

 

Einzelsitzung

Termine nach Vereinbarung

Sitzungsdauer 60 Minuten

Kosten: 70,00 Euro 

 

 

 


Somatic Experiencing Practitioner

CranioSacrale Biodynamik

Kreative Tanz- und Ausdruckstherapeutin

 

 Praxis

Im Auenblick 3

61209 Echzell/Bingenheim

Tel. 06035 / 96 78 75

kontakt@doris-mika.de

www.doris-mika.de